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春季氣溫變化大 3招預防眼中風 2017.04.18



眼中風是眼科急症之一,如未及時治療,恐有失明之虞!新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示,眼中風的發生往往非常突然,且年紀越大、合併狀況及危險因子越多者,預後也不好,不僅視力能夠恢復的程度有限,甚至可能引起黃斑水腫等問題!建議平時就應維持健康飲食、多運動,避免三高等慢性疾病,注意日常三大保養重點,以降低眼中風發生機率。跟著健談圖文認識預防眼中風的方法。 




如何預防眼中風?陳瑩山醫師建議從飲食控制、維持身體健康狀態做起: 

1.控制三高 
眼中風的危險因子與腦中風相同,所以預防方法的關鍵就在「控制三高」;此外,只要曾患眼中風,就表示身體具有「中風的體質」,是腦中風的高危險群,因此平時得更加注意控制血壓和血糖與膽固醇,並且定期追蹤檢查,以避免誘發腦中風。 

2.控制飲食 
盡快戒菸、避免太鹹、太甜或過油的飲食;此外,飲酒、吃火鍋、爭吵與閉氣用力(如解便)時要特別地當心,若出現臉部脹紅、青筋暴露,就代表心臟有過多的血液打到腦部,可能是(腦或眼)中風前兆,千萬不可輕忽。 

3.適度用眼 
現代人生活離不開3C產品,長期長時間使用手機、電腦,用眼過度也是導致眼睛提早老化或病變的原因之一!陳瑩山主任提醒,臨床就有不少大學生眼中風的病例,呼籲年輕人勿仗著年紀小不以為意,以免憾事發生。建議用眼每30分鐘最好休息5至10分鐘,避免視力衰退或出現病變。 

眼睛的構造非常精密,一旦受損,往往會造成不可逆的嚴重後果,若忽視眼睛異狀,甚至可能導致失明風險!陳瑩山主任提醒,春季氣溫變化大,更要時時留心個人眼睛意狀,稍有不適最好就診檢查,以免延誤診治!此外,更重要的是要好好維護眼睛健康,除了上述提及控制三高、留意飲食、適度用眼外,維持每日充足睡眠、多做戶外活動,也是保護眼睛、預防眼中風的方法之一喔! 

眼中風相關問題,建議諮詢「眼科」

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