陳瑩山眼科醫師醫療網

Dr. Eye Chen Online

www.dreye.net.tw

別在車上滑手機!眼科醫師:眼球失去固視能力...不僅閱讀「漏字」,更造成2大傷害 2017.11.17



出自良醫健康網

 不管是捷運上、公車上、甚至開車停紅燈時……,現代人幾乎無時無刻都在看手機,但是在車上到底適不適合看手機?又會對眼睛造成什麼樣的影響呢?

針對這個問題,我們主要要討論的是看手機的傷害,相信不少人有這樣的經驗,在晃動的交通工具上滑手機,關掉手機後覺得眼睛更加疲勞,這是因為睫狀肌為了看清楚手機螢幕裡的內容,必須不斷對焦,因而加重眼睛的負擔,使眼睛容易疲累,還有些人會因此頭暈噁心的現象,眼睛也會因此加速耗損及老化。

眼睛的黃斑部看東西,需要有「固視」與「固焦」的作用,而在晃動的車廂中滑手機,「固視」與「固焦」能力都會受到影響。

所謂「固視」與「固焦」的能力,是指眼睛在看到目標物能夠定焦隨之而動的能力,也是閱讀時不漏看字的能力,這種能力是很耗用眼力的,大家都以為閱讀是習以為常的事,其實是你的眼睛一直在幫大腦固定住每一個字。 

因此如果在抖動的車身中一直使用這項能力,不僅容易感到頭暈目眩,還會影響固視能力,尤其對於眼睛尚未成熟的孩童而言影響更是大,長久下來不僅看文章容易漏字,還可能會造成黃斑部病變。 

另外,這二種能力則是運用到眼睛的睫狀肌,若在晃動的車廂內不停滑手機或其他3C產品,也可能使肌肉因暫時產生痲痹的作用,出現假性近視。

因此,在擺動、飄動或震動的車體上、飛機上或船上,或是相較而言較平穩的高鐵,只要有晃動都會讓手機螢幕微震動,而微震動會加重眼睛固視與固焦的負擔,都會對眼睛造成傷害,都是應該避免的,不妨在搭交通工具時閉目養神,讓眼睛休息一番。 

如果有緊急狀況非用不可,建議將螢幕字體調大,盡量不要使用超過30分鐘,以免造成黃斑部更進一步的傷害或使近視加深。

上一頁 | 回文章列表 |