陳瑩山眼科醫師醫療網

Dr. Eye Chen Online

www.dreye.net.tw

藍光真的不好嗎?藍光在生活上的優缺點 2021.06.05



 

其實藍光是正常的可見光,日常生活中的日光、照明設備也都有藍光,不只存在於3C螢幕,藍光波長較短,能量較強,造成一般人只都注意藍光對眼睛的傷害,我們的視網膜在藍光刺激下,容易產「自由基」,導致視網膜細胞老化凋亡。再加上眼睛在藍光刺激下,睫狀肌需要更用力聚焦,時間久了睫狀肌無法放鬆,也會導致痠麻脹痛,眼睛疲勞,甚至有些人覺得頭痛。雖然使用時間長,藍光會造成眼睛傷害,但藍光依舊是三原色光之一,透過藍光讓雙眼所見的世界,變得更明亮、鮮艷,而讓人的心情變得愉悅,所以可穩定情緒。再加上可調節生理時鐘、改善睡眠品質,因抗藍光太多,而降低藍光比例後,螢幕畫面偏黃失真,且飽和度低,眼睛反而得更吃力的聚焦,更容易疲勞。所以藍光對生活也是有它的功效。

3C護眼達人陳瑩山 黃斑部病變 乾眼症 飛蚊症 眼中風 白內障 老花眼高度近視 糖尿病眼底病變 青光眼 夜盲症 3C眼

 

上一頁 | 回文章列表 |